Quelle est la différence entre l’Hyrox, le Crosstraining et l’Athletic Training ?

- Hyrox : C’est une compétition mêlant course et exercices fonctionnels (comme du rameur, des fentes, du tirage de traîneau, etc.). Le format est standardisé, pensé pour tous niveaux, et axé sur l’endurance. C'est un cours challengeant et accessible, chaque jour vos coachs changent le cours pour vous surprendre et vous faire évoluer. Dévenez un sportif endurant enfin!

- Crosstraining : Entraînement équilibré dans lequel vos coach vous proposent un workout différent chaque jour. Il se veut équulibré, pour vous permettre d'acquérir la meilleure santé fitness. Cours accessible à tous c'est le cours le plus apprécié du club.

- Athletic Training : plus axé sur la performance athlétique globale (mobilité, puissance, coordination), souvent inspiré de la préparation physique des sportifs professionnels. C'est le cours dans lequel vous rencontrerez les mouvements développant la force et la puissance (soulevé de terre, haltérophilie, tractions etc...). Nous cherchons dans ce cours à vous rendre plus fort et comme son nom l'indique; plus athlétique. Nous adaptons bien évidement les charges en fonction du niveau des élèves, tout le monde peut venir à ce cours!